Trop d'écran ? Faites une pause fitness.

Trop de scroll ?
Verrouillez. Bougez. Réinitialisez.

PosePause verrouille les applis que vous utilisez trop. Pour les déverrouiller, prenez une posture de fitness. La caméra vérifie votre position et, en une minute, vous pouvez revenir à l'écran. Pas une simple contrainte, mais un moment pour respirer et apaiser le corps et l'esprit.

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Pour iPhone et Android · s'intègre au contrôle du temps d'écran de l'appareil

SNSアプリをロックし、トラのポーズで解除するPosePauseの流れ

Pourquoi le fitness ?

Faites de ces quelques minutes loin du téléphone les plus utiles.

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Réinitialiser l'esprit

Une respiration profonde et des mouvements lents aident à apaiser un système nerveux surexcité. Une tête encombrée par le scroll se calme en une respiration.

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Posture & épaules

Le yoga étire en douceur un corps courbé sur le téléphone et soulage les tensions des épaules, du cou et du dos — le partenaire idéal du travail de bureau.

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Retrouver la concentration

Une pleine conscience qui ramène l'attention à l'instant présent. Quelques minutes loin du téléphone nourrissent la concentration qui suit.

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Sommeil & système nerveux

Les postures relaxantes du soir remplacent idéalement l'habitude du téléphone avant de dormir et préparent le corps au repos.

Simple à utiliser

On règle une seule fois. Ensuite, le corps se souvient.

1

Choisir les applis à verrouiller

Désignez celles que vous ouvrez sans cesse — réseaux sociaux, vidéos, etc. Elles se verrouillent automatiquement via Temps d'écran.

2

Déverrouiller par le yoga

Depuis l'écran verrouillé, passez au yoga. La caméra évalue des postures comme l'Arbre ou le Guerrier ; tenez-la et c'est déverrouillé. Squats et autres exercices possibles.

3

Épargner du temps

Faites de l'exercice d'abord pour cumuler des points, puis échangez-les contre du temps. L'effort du matin devient l'aisance du soir.

Aperçus

Une interface néomorphique douce et lisible.

メニュー画面

Menu

ヨガで解除する画面

Déverrouiller par le yoga

運動記録画面

Journal d'activité

Les atouts de PosePause

Respectueux de la vie privée, pensé pour durer.

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Détection de posture par IA

Elle lit les angles de votre posture pour juger si elle est vraiment correcte. Une position bâclée ne déverrouille pas : vous adoptez naturellement la bonne.

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Tout reste sur l'appareil

L'image de la caméra ne quitte jamais votre appareil. Aucun enregistrement, aucun envoi. Concentrez-vous sereinement sur le yoga.

▤

Graphiques d'activité

Visualisez votre activité par jour, semaine et mois. Répétitions et maintiens sont différenciés par couleur : les progrès s'accumulent.

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Beaucoup de postures

Inclut des classiques comme l'Arbre, l'Angle lié, le Guerrier et la Chaise. Squats et étirements aussi.

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Un verrouillage solide

Des limites basées sur Temps d'écran qui ne reposent pas sur la seule volonté. L'usage excessif est physiquement stoppé.

⧗

Banque de temps

Cumulez des points en bougeant et échangez-les contre du temps. « S'exercer d'abord » ou « déverrouiller maintenant », à vous de choisir.

Yoga en pose, téléphone en pause.

Une respiration au lieu d'un scroll. Faites des minutes d'aujourd'hui un temps pour vous.

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